– masaje de recuperación, – acceso a duchas frías, – Entrada gratuita a piscinas con presentación de dorsal.
El plan de seguridad será coordinado por Cruz Vermelha que, en situaciones de emergencia médica, tomará las decisiones más adecuadas para cada situación. Se dispondrá de ambulancias y vehículos todo terreno de recogida para prestar apoyo en caso de incidencia. Un médico y varias enfermeras, miembros de la organización, estarán presentes para diagnósticos y primeros auxilios.
Se distribuirán puntos de apoyo a lo largo del recorrido, de forma que los deportistas nunca se encuentren a más de 2,5 km y serán proporcionados por voluntarios formados en primeros auxilios. Os recordamos que habrá control del material obligatorio: dorsal colocado delante – recipiente para beber agua u otros líquidos – teléfono móvil operativo – manta térmica – silbato. Otro material recomendado : banda elástica o venda – impermeable/cortavientos – gorro – bastones.
TRAIL LARGO es una carrera rápida, con un recorrido aproximado de 31 km y un desnivel D+ de 840 metros. El tiempo máximo es de 6 h (tolerancia de 30 minutos en la clasificación femenina) con cierre de puerta al km 14 (en Serra das Mesas). Por motivos de seguridad el recorrido podrá ser modificado, el recorrido definitivo se confirmará hasta 15 días antes de la carrera.