trail ultra
Sábado 10 de Agosto 2024
inscripciones hasta : 05/08/2024
Nuevos recorridos
¡tu esfuerzo será recompensado!
visita al pueblo español de Navasfrias, luego hacia Sierra de Gata
Serra das Mesas y
área protegida da Serra da Malcata.
La inscripción incluye :
– avituallamientos líquidos y sólidos,
– almuerzo,
– medalla finisher,
– seguro individual,
– masaje de recuperación,
– acceso a duchas frías,
– entrada gratuita a piscinas con presentación de dorsal.
El plan de seguridad será coordinado por Femédica que, en situaciones de emergencia médica, tomará las decisiones más adecuadas para cada situación.
Se dispondrá de ambulancias y vehículos todo terreno de recogida para prestar apoyo en caso de incidencia. Un médico y varias enfermeras, miembros de la organización, estarán presentes para diagnósticos y primeros auxilios.
Se distribuirán puntos de apoyo a lo largo del recorrido, de forma que los deportistas nunca se encuentren a más de 2,5 km y serán proporcionados por voluntarios formados en primeros auxilios.
Os recordamos que habrá control del material obligatorio: dorsal colocado delante – recipiente para beber agua u otros líquidos – teléfono móvil operativo – manta térmica – silbato.
Otro material recomendado : banda elástica o venda – impermeable/cortavientos – gorro – bastones.
El TRAIL ULTRA es una carrera rápida, con un recorrido aproximado de 44 km y un desnivel D+ de 1.370 metros. El tiempo máximo es de 7 horas con cierre de puerta en Serra das Mesas a 23 km y 3h30 de carrera..
Por motivos de seguridad el recorrido podrá ser modificado, el recorrido definitivo se confirmará hasta 15 días antes de la carrera.
Perfil altimétrico e mapa do percurso
puntos de avituallamiento
Mapa del recorrido
Para ver en la región :
En Portugal : pueblos medievales cerca de Sabugal : https://www.cm-sabugal.pt/concelho-do-sabugal/turismo-cultura-lazer/o-que-fazer/patrimonio/rota-dos-5-castelos/33354-2/
y también los pueblos históricos : Monsanto – Almeida
En Espanha : La Alberca, sierra de Gata.
Donde quedarse : Hostal Pelicano – Alfaiates – Tel 351 271 647 560.