depois dos moinhos e da ponte suspensa da Lage Gorda, rumo ao Cabeço Vermelho. No regresso, passagem pelo núcleo de 6 sepulturas antropomórficas escavadas na rocha no Vale da Mulher.
– massagem de recuperação, – acesso a local para banhos frios, – entrada livre nas piscinas com apresentação do dorsal.
O plano de segurança, será coordenado pela Femédica que em situações de emergência médica, tomará as decisões mais adaptadas a cada situação. Ambulâncias e viaturas todo-o-terreno tipo pick-up estarão disponíveis para prestar apoio, em caso de incidente. Um médico e vários enfermeiros membros da organização estarão presentes para diagnósticos e primeiros socorros. Os pontos de apoio estarão distribuidos ao longo do percurso, por forma a que os atletas nunca se encontrem a uma distâcia superior a 2,5 km e serão assegurados por voluntários formados em primeiros socorros. Relembramos que haverá controlo do material obrigatório : dorsal colocado à frente – recipiente para beber água ou outros liquidos – telemóvel operacional. Outro material aconselhável : banda elástica ou ligadura – impermeável / corta vento – boné – bastões.
O MINI-TRAIL é sem dúvida, a melhor maneira de apreciar as paisagens e de passar excelentes momentos em família e amigos no coração da natureza.
Por razões de segurança o percurso poderá ser alterado, o traçado definitivo será confirmado até 15 dias antes da prova.