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mini-trail / caminhada

sábado 10 de agosto 2024

Inscrições até : 10/08/2024

Distância
0 km
Desnível +
0
Altitude média
0

Novos trilhos

o teu esforço será recompensado !

depois dos moinhos e da ponte suspensa da Lage Gorda, rumo  ao Cabeço Vermelho.
No regresso, passagem pelo núcleo de 6 sepulturas antropomórficas escavadas na rocha no Vale da Mulher.

 

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Pontao-prova

A inscrição inclui :

– abastecimentos líquidos e sólidos,
– almoço
– medalha finisher,
– seguro individual,

–  massagem de recuperação,
–  acesso a local para banhos frios,
–  entrada livre nas piscinas com apresentação do dorsal.

O plano de segurança, será coordenado pela Femédica que em situações de emergência médica, tomará as decisões mais adaptadas a cada situação.
Ambulâncias e viaturas todo-o-terreno tipo pick-up estarão disponíveis para prestar apoio, em caso de incidente. Um médico e vários enfermeiros membros da organização estarão presentes para diagnósticos e primeiros socorros.
Os pontos de apoio estarão distribuidos ao longo do percurso, por forma a que os atletas nunca se encontrem a uma distâcia superior a 2,5 km e serão assegurados por voluntários formados em primeiros socorros.
Relembramos que haverá controlo do material obrigatório : dorsal colocado à frente – recipiente para beber água ou outros liquidos – telemóvel operacional.
Outro material aconselhável : banda elástica ou ligadura – impermeável / corta vento – boné – bastões.

O MINI-TRAIL é sem dúvida, a melhor maneira de apreciar as paisagens e de passar excelentes momentos em família e amigos no coração da natureza.

Por razões de segurança o percurso poderá ser alterado, o traçado definitivo será confirmado até 15 dias antes da prova.

Para ver na região :
Portugal : vilas medievais do conselho do Sabugal :
https://www.cm-sabugal.pt/concelho-do-sabugal/turismo-cultura-lazer/o-que-fazer/patrimonio/rota-dos-5-castelos/33354-2/
e também aldeias hitóricas : MonsantoAlmeida
En Espanha : La Alberca, sierra de Gata.

Onde ficar : Hostal Pelicano – Alfaiates – Reservas Tel. 351 271 647 560.