TRAIL CAMP
Os trilhos da Raia revelam-se na primavera
Maio é o momento perfeito para explorar a natureza em plena harmonia, junto à Reserva Natural da Serra da Malcata. Entre montanhas imponentes – Serra das Mesas (1.256m), Serra da Xalma – Espanha (1.487m), Serra Alta (1.186m) e Cabeço Vermelho (1.121m) – encontrarás as condições ideais para evoluir na tua técnica de trail running.
🔥 O que esperar deste evento?
✔ Treinos e workshops para aperfeiçoar a tua performance em prova,
✔ Técnicas avançadas de corrida e uso estratégico de equipamento,
✔ Partilha de experiências com atletas de referência.
👨👩👧👦 Para toda a família
Enquanto os atletas treinam, os acompanhantes poderão desfrutar de um programa especial de atividades turísticas e na natureza, garantindo um fim de semana memorável para todos.
👟 Treina com apaixonados pelo Trail Running!
📌 Junta-te a nós para um momento único na natureza!
🏃♂️ Miguel Batista (Coach da mbUP) orientará os treinos e workshops
🏅 Tiago Vieira (4.º no ranking nacional de trail) partilhará a sua experiência como atleta de elite.
PROGRAMA
sábado 17 de maio
– manhã: treino nos trilhos de Aldeia do Bispo,
– tarde: workshop sobre processo de treino / técnica de corrida.
– noite: trail noturno.
domingo 18 de maio
– manhã: caminhada/trail pelos trilhos de Espanha (Serra da Xalma) e Portugal (Serra das Mesas).
dois grupos: iniciação (21km e 1.100 mD+) e aperfeiçoamento (32 km 1.430 m D+).
Valor de inscrição: 75,00€
a inscrição Inclui:
– treino com workshop prático de técnica de descida, subida e uso de bastões;
– workshop teórico sobre processo de treino / técnica de corrida;
– acompanhamento trilho noturno e caminhada / trilho pelos trilhos de Espanha e Portugal.
A idade mínima dos participantes é de 18 anos.
– acompanhantes: grátis.
A organização propõe, como opção, refeições e alojamento em Aldeia do Bispo em apartamentos de turismo rural (exemplo: alojamento duas noites para 4 pessoas 250,00 €).
Número de participantes limitado.